现在很多偏僻商店和集市真的是假货横行，很多老年人买到吃的假货，造成身体出现不适症状，真的是伤身又伤财，所以为了自己的身体健康和钱包安全，一定要擦亮眼睛，今天就来介绍一下5样东西最好不要买，十有八成是假货，千万别上当了。
【资料图】
购买打包好的蔬菜包虽然看起来很方便，价格也比较便宜，但是其中的蔬菜质量很难保证。这些蔬菜包很有可能是由不新鲜的蔬菜或者是质量不好的蔬菜混合而成的，因此在购买时需要格外注意。如果购买了不新鲜或者质量不好的蔬菜，不仅会影响食用口感，还可能会对身体健康造成一定的影响。
化妆品很多人为了图便宜在农村集市上购买化妆品，很容易被假货所迷惑，这些假的化妆品不仅不能起到美容的作用，还会对皮肤造成损害。使用过程中可能导致皮肤过敏、瘙痒、红肿等现象，严重时甚至会损害肌肤健康。因此，在购买化妆品时，建议大家到正规商店或者官方网站购买正品，切勿贪图便宜而购买假货。
老古董农村集市上的古董摊位虽然琳琅满目，真正的古董是不会出现在这样的场合。很多商贩会将普通的工艺品冒充古董高价出售，这样的行为就是欺诈行为，让不知情的消费者受到经济损失。
土鸡蛋有一些不良商家为了牟取暴利，会将饲料鸡蛋冒充土鸡蛋出售，这样的行为真的让人气愤，还会让消费者受到经济损失。同时，一些商贩还会使用人工制造的鸡蛋冒充真正的鸡蛋，吃了这种鸡蛋不仅没有营养价值，还可能对人体健康造成危害。
现割牛皮农村集市上的现切牛皮带摊位常常使用水牛皮边角料和其他皮革原料经特殊工艺制作而成，这些皮带的耐用性尚可，但是质量无法与真正的牛皮带相比。
下面分享两款营养美食食谱，有效增强身体免疫能力。
一、牛肉
推荐食谱：【韭菜炒牛肉】
准备食材：韭菜、牛肉、葱姜、胡椒粉 制作步骤：
1.两斤新鲜牛肉用刀切成小块，再改刀切成薄片，切好后装入大碗中备用。
2.小碗加入一把姜丝和一把葱段，再加入100克的清水，用擀面杖压出葱姜汁来。
3.把切好的牛肉加入一勺食用盐，一勺胡椒粉，一勺小磨香油，下手抓拌均匀，加入一勺玉米淀粉再次抓拌均匀，把葱姜水放进来抓拌均匀。
4.一把洗干净的韭菜切成小段，切好后收入大碗中备用。
5.大蒜切成薄片，生姜切成薄片，小米椒切成小圈，切好后和姜丝放在一起。
6.调个料汁碗中加入一勺生抽，半勺老抽上色，一勺食盐，一勺鸡精，少量白糖，最后加入一勺生粉，用勺子搅拌均匀。
7.锅加入少量食用油，油热后把牛肉放入锅中，把牛肉水分煸炒出来，炒个20秒牛肉中的水分全部炒出来盛出来放进大碗中。
8.锅放入食用油，油热后把姜蒜末放入锅中翻炒，炒出蒜香味把牛肉加进来翻炒，炒个几秒钟把料汁加进来。
9.将所有调料炒至融化，把我韭菜加进来，续翻炒，炒至韭菜断生出锅装入盘中，非常好吃的小炒牛肉就做好了，鲜嫩好吃。
二、芦笋
推荐食谱：【芦笋炒鸡蛋】
准备食材：芦笋、鸡蛋、小米椒、生抽
制作步骤：
1.准备适量芦笋，用削皮刀将根部皮削一削，削掉外皮洗净斜刀切片，装盘备用。
2.红辣椒去籽，切成小块你装入盘中。
3.杯中打入三枚鸡蛋，加入少许盐增加底味，少许白醋去腥，再用筷子将鸡蛋快速搅拌开来。
4.起锅烧油，油热将鸡蛋液倒入锅中，将鸡蛋煎至一面定型后翻另一面，煎至鸡蛋两面金黄后用铲子铲成小块，铲成小块后盛出来备用。
5.锅中继续倒入少许食用油，油热后将芦笋倒入锅中，开大火快速翻炒，将芦笋炒至断生，炒至断生后将红辣椒和鸡蛋倒入锅中，简单翻炒均匀。
6.调味加入一勺盐，少许生抽，将调料翻炒均匀入味即可关火出锅，装入盘中就可以美美的享用了。
总结：
购买了不新鲜或者质量不好的蔬菜，不仅会影响食用口感，还可能会对身体健康造成一定的影响，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。
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